頭發(fā)這樣洗，掉發(fā)量少的驚人！

洗頭發(fā)的時(shí)候掉發(fā)多，是脫發(fā)變嚴(yán)重了嗎？關(guān)于這個(gè)問題，得先判斷這些頭發(fā)是脫發(fā)造成的還是自然脫落。

常人平均每天脫落約70～100根頭發(fā)。這些頭發(fā)大多是進(jìn)入了休止期后，自然脫落的。

與此同時(shí)，會(huì)有等量的處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)再生，因而發(fā)量是維持著一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡，而洗頭掉落的頭發(fā)，是處于休止期、本身即將脫落的頭發(fā)。

當(dāng)然如果使用不合適的洗發(fā)產(chǎn)品，也容易引起頭皮損傷、造成頭發(fā)脫落。正常新陳代謝脫發(fā)，就算不洗頭頭發(fā)也還是會(huì)掉，不過對(duì)于油性發(fā)質(zhì)來說，勤洗頭反而有利于減少掉發(fā)。

2、溫和的洗發(fā)水

如果長(zhǎng)期使用不符合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，都可能會(huì)引起或者加重你的脫發(fā)問題，所以要記得選擇合適自己的洗發(fā)水。

通常干性發(fā)質(zhì)的人建議選擇含硅油類的洗發(fā)水，油性發(fā)質(zhì)的人建議選擇弱酸性的洗發(fā)水等等。

同時(shí)，如果平時(shí)有使用護(hù)發(fā)素習(xí)慣的朋友，在使用的時(shí)候記得不要涂抹到頭皮上，并且護(hù)發(fā)素停留的時(shí)間不要超過十分鐘，每周使用1-2次即可。

3、洗完頭發(fā)盡快擦干

頭發(fā)水分高的時(shí)候，頭發(fā)的脂肪層很容易損壞，從而影響正常皮脂的分泌，導(dǎo)致頭發(fā)更容易受損脫落，發(fā)質(zhì)變差。

沖洗干凈以后，不能犯懶，應(yīng)該盡快用干毛巾將頭發(fā)擦到更干爽的程度，尤其是長(zhǎng)發(fā)的女士，以及容易脫發(fā)的人群。

另外濕頭發(fā)被風(fēng)一吹，頭皮的血管收縮刺激神經(jīng)，會(huì)迅速引起頭疼。長(zhǎng)期如此頭上的濕氣很容易進(jìn)入身體，使身體受寒，頭部血液受寒凝塞，壓迫頭部血管造成偏頭痛。

所以，早上洗發(fā)要吹干了再出門，晚上也要等頭發(fā)干了再睡。

4、水溫要適宜

涼水洗頭是很容易刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)，太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，所以水溫在38-40度左右比較適宜，感覺到比體溫稍熱即可。然后把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止。

5、梳頭和吹發(fā)有學(xué)問

洗完頭之后，很多人都會(huì)梳頭和吹風(fēng)，這兩個(gè)不起眼的習(xí)慣也是引發(fā)大量掉發(fā)的殺手，而且很少被注意。

先說梳頭，濕著頭發(fā)梳頭，如果梳頭次數(shù)較多，毛鱗片受損會(huì)很嚴(yán)重，不僅頭發(fā)毛躁，還容易掉發(fā)和斷發(fā)。

然后說吹風(fēng)，吹風(fēng)傷發(fā)質(zhì)是因?yàn)榫植扛邷貢?huì)使頭發(fā)的蛋白質(zhì)發(fā)生形變，如果吹得太猛，頭發(fā)會(huì)直接失水，和你自然干的感覺是不同的。

所以吹風(fēng)，溫度不要太高、離得也不要太近，對(duì)于易掉發(fā)的發(fā)質(zhì)，用一些隔熱精油或者隔熱毛巾來吹風(fēng)是很有用的。有條件的話，用負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)，撫平頭發(fā)的效果**，能去除靜電