怪不得00后也白發(fā)脫發(fā)，原來(lái)是他

現(xiàn)在手機(jī)可以說(shuō)是必備，12點(diǎn)能入睡那都是早的，一般都是“流程式睡覺(jué)”。就是我跟你說(shuō)了晚安了，但你在網(wǎng)上看見(jiàn)我的時(shí)候，不要太驚訝，我沒(méi)有騙你，我睡覺(jué)就是這個(gè)流程，必須躺著玩會(huì)手機(jī)，這是我入睡的必要條件。但你不知道的是，過(guò)度玩手機(jī)是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和白發(fā)的，這是真的！

連續(xù)看手機(jī)超過(guò)兩小時(shí)，或者一天累計(jì)看手機(jī)超過(guò)五小時(shí)這都是過(guò)度看手機(jī)。大部分人認(rèn)為，這最多造成視力下降，跟白發(fā)有什么關(guān)系呢？有個(gè)道理很簡(jiǎn)單，久視傷血。血不足則發(fā)不盛。

《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：目受血乃能視。眼睛之所以能夠產(chǎn)生視覺(jué)，首先需要血液的營(yíng)養(yǎng)，各部位的功能才能正常發(fā)揮。所謂肝開(kāi)竅于目，受血而能視。指的就是肝對(duì)眼睛營(yíng)養(yǎng)的作用，肝氣通達(dá)，氣行則血行，才使人目明眼聰。五臟六腑之氣，皆上注于目而為精，肝主目，腎主瞳，脾為氣血生化之源。就是說(shuō)肝、脾、腎的功能直接影響眼睛的健康。

看手機(jī)和看書(shū)，還有很大不同，因?yàn)槭謾C(jī)有藍(lán)光。屏幕上的影像是頻繁閃爍變化的，為了看清屏幕上的內(nèi)容，睫狀肌必須跟著影像的變化而頻繁運(yùn)動(dòng)，消耗的精血更多。晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，膽經(jīng)當(dāng)令，1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令。意思是這段時(shí)間，是肝和膽進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間。

人臥而血?dú)w肝，人在睡覺(jué)的時(shí)候，身體各部位對(duì)血液的需要量減少，大部分血液貯藏到肝臟；而當(dāng)人體從事各種活動(dòng)時(shí)，血液又及時(shí)運(yùn)行到所需部位。所以眼睛得到血的營(yíng)養(yǎng)，才能視物；腳得到血的營(yíng)養(yǎng)，才能走路；手掌得到血的營(yíng)養(yǎng)，才能握住東西；大腦得到血的營(yíng)養(yǎng)，才能思考……

其實(shí)頭發(fā)的問(wèn)題，無(wú)論是脫發(fā)，還是白發(fā)，都與血有關(guān)，血不足，或血液里垃圾毒素太多……

其根源，在于內(nèi)臟的衰虛！人體要把食物轉(zhuǎn)化成血，需要五臟六腑的精密配合，這個(gè)生成氣血，再把血運(yùn)送到頭皮，長(zhǎng)成頭發(fā)的過(guò)程，象一個(gè)巨大的精密而復(fù)雜的生產(chǎn)車間，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題，都會(huì)引起血的生成與運(yùn)行障礙。

所以，閉目養(yǎng)神是養(yǎng)神修性的方法，也是養(yǎng)發(fā)養(yǎng)生的方法。閉目可以養(yǎng)神，更可以養(yǎng)血、養(yǎng)精、養(yǎng)發(fā)。很多朋友去蒙霸養(yǎng)發(fā)堂做護(hù)理時(shí)，依然拿著手機(jī)看。這就像一邊給桶里加水，一邊又在漏水，實(shí)非明智之舉！

沒(méi)事的時(shí)候我們可以閉目養(yǎng)神，另外，也可以用蒙霸的刮痧板和大板梳買這些都是可以按摩頭皮的，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的，養(yǎng)發(fā)先養(yǎng)心，這是很有必要的哦！