怎樣減少頭皮出油！

皮脂腺大多位于毛囊及立毛肌之間，有一個或幾個囊狀腺泡與一個共同的短導管構成。頭皮出油大部分是來自這個器官的。皮脂腺分泌油脂是作為正常皮膚的屏障，所以出油并不全是壞事。正常的油脂分泌能夠保護頭皮和滋潤頭發，鎖住水分，還能阻擋一些外界的細菌和臟物。這樣說來，正常的油脂分泌不用擔心也不用過度管理，只要定期清潔就好了。但是偶爾還是需要深層清潔，次數不建議太多，避免因清潔過度導致頭皮干燥起屑。一般建議1周1-2次，干性頭皮建議次數適當減少。

選對洗護產品

頭皮的膚質無法從根本上改變，所以就算是油性頭皮也不用過度追求控油。不然可能會出現適得其反的效果，頭皮頭發反而變得越來越油！

其實油性頭皮適當增加洗頭頻率就好了，1-2天洗一次。保持頭皮的潔凈本來就很有必要，能夠有效減少頭皮炎癥的發生概率。

但是選擇合適的洗護產品非常有必要，因為不合適的產品不僅不能緩解油脂分泌，還能出現其他并發癥。清潔最起碼的要求是保持頭皮、頭發的潔凈、清爽。

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健康的生活習慣

除了用對產品，還得提提健康的生活習慣。因為健康的飲食和生活習慣對減少出油都是有積極意義的。少鹽少油、少辛辣刺激性飲食，不僅能減少出油量，還有助于身體健康。而少熬夜、早睡早起，還能讓皮膚變好！