營(yíng)養(yǎng)是不掉發(fā)的關(guān)鍵！

每個(gè)人都希望自己擁有一頭茂密黑亮的頭發(fā)，這樣才是你去美發(fā)店美發(fā)的基礎(chǔ)。

然而現(xiàn)實(shí)生活中，有太多的朋友們有著掉發(fā)的困擾。

經(jīng)常掉發(fā)，任何一家美發(fā)店都沒辦法救你，那怎么辦呢！

蒙霸養(yǎng)發(fā)堂專門就是干這個(gè)的，如果大家真的出現(xiàn)了所謂的各種脫發(fā)問題

自己解決不了的時(shí)候，試著依賴一下別人，不要總是一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)

畢竟有些是咱們真的解決不了的，蒙霸養(yǎng)發(fā)堂有著先進(jìn)的養(yǎng)發(fā)技術(shù)

以及專業(yè)的養(yǎng)發(fā)團(tuán)隊(duì)，會(huì)給你不一樣的體驗(yàn)，還你一頭漂亮的頭發(fā)

很多人覺得養(yǎng)發(fā)貴，但我們換個(gè)方向想，一分價(jià)錢一份貨

便宜的東西你敢用嗎，從網(wǎng)上買一個(gè)便宜的東西，首先各位先想到的一定是這個(gè)東西是不是正品

這就是所有人思想的趨勢(shì)走向，并不是所有的便宜東西都敢用的

不要用廉價(jià)的東西降低自己的生活質(zhì)量.......

但其實(shí)除了養(yǎng)發(fā)，還有就是營(yíng)養(yǎng)一定要補(bǔ)充到位，否則，養(yǎng)發(fā)的效果會(huì)大打折扣的。

正常人頭皮上有10到15萬(wàn)個(gè)毛囊，每根頭發(fā)的生長(zhǎng)期是兩到四年，進(jìn)行新陳代謝、經(jīng)歷了生長(zhǎng)、退行和休止期之后，最后自然脫落每人一天掉100根頭發(fā)實(shí)屬正常。如果掉發(fā)數(shù)量多于100，這個(gè)時(shí)候就該引起重視了。

其實(shí)發(fā)絲也是有生命力的，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及水分只有給秀發(fā)補(bǔ)充足夠養(yǎng)分，才能打造出完美的秀發(fā)。

環(huán)境污染也是脫發(fā)的原因之一，因?yàn)檫@些有毒元素難以排出，把它送到頭發(fā)里，掉頭發(fā)是人體自救的方法之一

另外營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)引起脫發(fā)！

比如頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)

頭發(fā)的主要成分是角蛋白，在明顯缺乏蛋白質(zhì)的情況下，頭發(fā)不僅僅生長(zhǎng)緩慢

而且非常容易脫落，更重要的是還會(huì)出現(xiàn)發(fā)質(zhì)變差、頭發(fā)變細(xì)、發(fā)脆、干枯、顏色變淺等。

所以，我們要從日常飲食中補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)，肉、蛋、奶都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適量多吃，但也不要覺得自己缺了就吃的過多嘍。

比如缺鐵

頭發(fā)如果缺鐵會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)分叉、枯黃、脫發(fā)的癥狀，缺鐵，在人群中是相當(dāng)普遍的。

含鐵比較豐富的食物比如瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血類食物，平時(shí)可以適量多吃。

頭發(fā)除了以上兩種營(yíng)養(yǎng)素之外，如果b族維生素缺乏，頭發(fā)容易損害和發(fā)生脂溢性脫發(fā)，玉米、小米、高粱、燕麥等粗糧含有豐富的b族維生素。

缺乏維生素A和碘的人，頭發(fā)會(huì)失去光澤。因此日常飲食一定要均衡飲食，少吃辛辣刺激的食物，是簡(jiǎn)單有效的頭發(fā)養(yǎng)護(hù)手段。

今日分享：可以孤單，但不許孤獨(dú)。可以寂寞，但不許空虛。 可以消沉，但不許墮落。 可以失望，但不許放棄。記住，沒有傘的孩子要努力奔跑