白發“拔一根 長三根”是真的嗎？

白發“拔一根 長三根”是真的嗎？

現代人生活壓力大，白發的情況越來越多，這給一些人帶來了許多煩惱。白發該拔掉嗎?拔掉會越長越多嗎?拔掉白發會傷到頭皮嗎?長白發的原因到底是什么呢?

長白發主要和以下因素有關：遺傳、衰老、精神因素等等。遺傳因素比例大，因此有少年白發的出現。承受的壓力過大，會加速黑發變白，才會有“一夜愁、白了頭”的病例。體內微量元素失調，或者蛋白質、維生素缺乏也會是黑發變白。

頭發的顏色主要決定于發根部的黑色素細胞。一般成年人每一平方公分平均約有150根，頭發總數約10萬根，一天掉50-60根屬正常現象。產生白發是漸進的，所以要維護毛發的健康。

一個毛囊最多可以生三根頭發，其實頭發脫落以后，新的會在原毛囊長出來，自然情況下，白發拔掉不會長出黑發，白發也不會增加，所以不用怕會有“拔一根，長三根”的情況出現。

中醫說法

中醫講，體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭發上顯露出來。頭發隨著人的一生，從少年、中年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有密切的關系。

1)兩鬢斑白

是肝膽火旺。脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等，飲食要以清淡為主。

2)后腦白發

是膀胱功能不佳。小便次數多、頻繁、遺尿或失禁等癥狀。和腎氣盛衰有密切關系。

3)前額白發

是脾胃出了問題。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，主要是飲食習慣不良，加上生活壓力大，更易導致胃病。注意要保持良好的飲食習慣。

4)頭發花白

是頭腦轉動比較靈活。但比較容易激動，控制情緒能力較差，因煩惱而生白發。注意要盡量保持情緒的穩定。

保養頭發

1)按摩頭

按摩頭部反射區可以疏通經絡、平衡陰陽、促進血液循環，還能調整免疫功能促進各臟腑器官之間的協調。

2)梳頭

梳頭有疏通氣血、促進睡眠等作用。**是用木梳，梳頭就是頭部的按摩，從前額開始，然后再走到后枕部，也可以采取用五指梳的方法。

3)食補

黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物對改善白發有效果，但不是“以色補色”。中醫認為，“黑入腎”，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富的蛋白質及頭發生長所需要的微量元素，所以對治療白發可能有用。另外，“笑一笑、十年少”，愉快的心情也可以改善白發的現象。

蒙霸養發，您身邊的頭發健康管理專家。